Quand l’anxiété généralisée favorise la dépression
La plupart des gens a tendance à confondre l’anxiété et la dépression tant il est vrai qu’une personne peut souffrir de ces deux pathologies en même temps. Pourtant, leurs origines sont très...
View ArticleCrise de panique ou crise d’angoisse ?
Comme vous l’aurez compris, il apparaît deux phénomènes dans un tel titre. Le premier c’est le phénomène de crise. L’autre c’est la question de l’angoisse et de ses symptômes. Les deux donnent vie à...
View ArticleLa résistance au changement
La résistance au changement est un comportement bien humain. Remettre en cause les fondements même de votre personnalité, ceux avec lesquels vous vous êtes construit, c’est vous demander l’impossible....
View ArticleComment ne plus procrastiner
Le mot Procrastination vient du latin procrastinatis, cras signifiant demain. Nous pouvons – tous – faire preuve de procrastination dans la mesure où il nous arrive – tous – de remettre au lendemain...
View ArticleDéfinition de la dépression
Souffrir de dépression, c’est comme subir une incapacité à accepter que quelque chose est terminé et que quelque chose d’autre va commencer. La dépression est un état traumatique. Vous êtes « bloqué(e)...
View ArticleQuand angoisses et mauvaise foi font bon ménage
Il y a des jours au cours desquels je me dis que je fais un métier difficile. Il m’arrive de commettre des erreurs qui me valent des récriminations sans appels mais, parfois, il y des moments où je me...
View ArticleAnxiété et phobie sociale
Définition de l’anxiété L’anxiété repose sur un sentiment d’insécurité ou d’angoisse domine sans qu’il y soit une cause claire et bien définie. Les crise d’angoisse qui en découlent parfois provoquent...
View ArticleMais où se trouvent les 3 fameuses vidéos gratuites
Avant le drame… Comme vous l’avez sans doute constaté sur ma chaine Youtube, au terme de chacune de mes vidéos, je vous parle de 3 vidéos gratuites. En effet, des mois durant, il vous suffisait de vous...
View ArticleLes clés de la confiance en soi
Un truc tout simple pour avoir confiance en soi Quel que soit l’âge que vous ayez, quelles qu’aient été – ou soient – vos expériences de vie, il vous est parfois difficile de vous se sentir en sécurité...
View Article7 évidences à propos de la dépression
La dépression en question Comment diagnostiquer une dépression – Tout le monde peut-il souffrir de dépression nerveuse – Existe t’il un lien entre dépression et bi polarité – Comment faire quand on est...
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Difficultés à me joindre par téléphone
J’ai fait le choix de changer d’opérateur téléphonique. Mal m’en a pris. Le précédent opérateur a retiré ma ligne, logique, le nouveau ne m’a pas adressé ma carte SIM… et c’est comme cela depuis une...
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La glossophobie est-elle une phobie comme les autres
Quand une forte personnalité est victime de glossophobie Quand Anne passe la porte de mon cabinet, je ressens immédiatement une femme pleine d’autorité. Elle en impose par sa présence physique malgré...
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Le dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail
Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au...
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Hommage à Kate Barry
Merci Kate… Il y a 48H, Kate Barry nous a quitté. Tombée par la fenêtre de son appartement. La première, et seule fois, ou j’ai rencontré Kate Barry c’était dans des circonstances particulièrement...
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Pourquoi la plupart des gens ont-ils peur des conflits
Sur quels éléments reposent les conflits – Quand nous parlons de conflits, de quoi s’agit-il – Pourquoi avons nous peur des conflits – Quels liens existent-ils entre les conflits, la gestion des...
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Quel est le mécanisme d’une crise de panique
Tout ce qu’il vous faut savoir sur la crise de panique Ce qu’il est important de comprendre quand vous êtes confronté à une crise de panique – que l’on appelle aussi trouble panique, peur panique, ou...
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J’ai le plaisir de vous faire un cadeau de Noël
A l’aube de l’année 2014, je tiens à vous remercier pour votre fidélité et votre intérêt En juillet dernier, le 18 pour être précis, j’avais « organisé » une petite fête à votre intention en vous...
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Une solution définitive aux ruminations mentales
Comment en finir avec les ruminations mentales ou pensées obsessionnelles « Comment faire » « Vais-je y arriver » « Comment cela va t’il se passer » « Vais-je m’en sortir » « Vais-je échouer » «...
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Quand les fêtes de fin d’année sont un facteur de stress
Comment faire pour ne pas être angoissé ou torturé pendant les fêtes de fin d’année 2013 D’une façon assez étonnante, ce qui devrait être un moment partagé de joies et de bien être, revêt un caractère...
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2014 ou le nième chapitre des résolutions
Les bonnes résolutions ont-elles un autre intérêt que d’alimenter la culpabilité et d’achever de donner une mauvaise image de soi? Chaque année, chacun d’entre nous y va de ses sages résolutions: « En...
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